Je veux aider quelqu’un·e

Des phrases à dire

• Je te crois
• Je te soutiens.
• Tu n’es pas seul·e
• Il existe des personnes ou des structures qui peuvent aider
• Ce n’est pas ta faute. La personne qui t’a agressé·e est seule responsable
• Tu as bien fait de m’en parler, c’est courageux de ta part

Des phrases à ne pas dire

• Je t’avais prévenu·e.
• Pourquoi n’as-tu pas réagi ?
• Tu aurais du m’en parler plus tôt.
• Tu aurais dû faire ci. Tu n’aurais pas dû faire ça.

Des choses à ne pas faire

• Banaliser, minimiser ou amplifier les faits.
• Surréagir : la personne victime doit déjà essayer de gérer ses propres émotions, inutile de lui rajouter les vôtres.
• Pousser la personne à donner des détails. Il faut la laisser parler à son rythme, en l’écoutant
• La forcer à faire quoi que ce soit. Ce serait une violence supplémentaire.
• Prendre des décisions à sa place. Respecte ses choix et sa temporalité (avec des exceptions pour les personnes mineures)
• Ignorer tes propres limites. Ce n’est pas parce que tu viens en aide à une autre personne que tu dois t’oublier.